2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1067 kcal
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지방: 70.32g | 단백질: 43.10g | 탄수화물: 82.07g.
아침 식사: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá (Infusão). 저녁 식사: Coco Do Vale Coco Ralado, Laranja Pêra, Frutos do Brasil Picolé de Kiwi, Tomates, Salada de Couve e Cenoura, Ovo Cozido. 간식/기타: Laranja Pêra, Lacta Bis (7g), Laranjas, Amendoim, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 더보기
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808 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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