2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
2069 kcal
|
지방: 85.68g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 221.68g.
아침 식사: Востряково Колбаса из Индейки, Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Три Кота, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, МарС Сникерс Белый, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 간식/기타: Vitateka Аскорбинка, Мандарины, Данон Творожный Клубника Земляника, Домик в деревне Молоко 3,2%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|