Der-Gärtner님의 저널, 2020년 09월 23일

So jetzt noch Grüner Tee mit Zitrone.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
418 kcal 지방: 9.48g | 단백질: 26.79g | 탄수화물: 52.64g.   점심 식사: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Milram Magerquark 0,3% Fett, Nektarinen, Äpfel (ohne Schale), Tomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Zitronensaft, Grüner Tee. 더보기
3146 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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댓글 
Morgen geht es 1 1/2 Stunden Wandern in der Natur freue ich mich schon drauf P.s:Sollte ich doch noch Hunger bekommen dann greife ich zu Tomaten und Gurken. Euch noch einen schönen Abend 😊 
2020년 09월 23일 작성이: Der-Gärtner

     
 

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