2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1975 kcal
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지방: 81.71g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 236.44g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 바나나, 아몬드, 사과, 군고구마. 점심 식사: 대패삼겹살, 빨간 토마토, 미역, 익힌 일반양파, 새우볶음, 마늘. 간식/기타: 팥빙수, 앙버터. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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