|
aku mau tanya ke kalian,
Menurut kalian aku udh ideal atau belum ya,tinggi ku 175 BB ku 63,tapi aku ngerasa kaya kurang gitu,gimana tanggapan kalian
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1406 kcal
|
지방: 71.09g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Bakwan. 점심 식사: Tahu Kukus, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Bakwan, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. 간식/기타: Jeruk, Jeruk. 더보기
|
|
1921 kcal
|
운동:
jalan - 10 분, emi wong - 30 분, cloethings - 20 분, latihan - 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|