2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1024 kcal
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지방: 60.85g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 25.33g.
아침 식사: Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Óleo de Coco, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Clara de Ovo, Ovo, Peito de Frango. 점심 식사: Abacate, Sadia Moela de Frango. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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