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Mein "Mittagessen"
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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418 kcal
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지방: 9.48g | 단백질: 26.79g | 탄수화물: 52.64g.
점심 식사: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Milram Magerquark 0,3% Fett, Nektarinen, Äpfel (ohne Schale), Tomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Zitronensaft, Grüner Tee. 더보기
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 댓글
Mein "Mittagessen"
1.Gemüsesuppe nach Weight-Watcher Art:
2 Liter Wasser,Gemüsebrühe Pulver dazu geben nach Anleitung,etwas pfeffer,tk Gemüse Brokkolie Möhren Blumenkohl Böhnchen.
Alles Kochen bis Gemüse gar ist.
Kalorien pro 400ml=84Kalorien
2.Tomaten Eier Salat
1Tomate 1Ei Salz Pfeffer
Kalorien:115 Kalorien
3.Magerquark 0,3%Fett
100gr
1.Nektarine
1Apfel
etwas Zitronensaft
Kalorien=195 Kalorien
Guten Appetit!
2020년 09월 23일 작성이: Der-Gärtner
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Das sieht gut aus! Guten Appetit!
2020년 09월 23일 작성이: dorilou
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