2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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628 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 12.87g.
아침 식사: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Seara Linguiça Toscana, Carne de Sol, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Bife de Carne de Vaca. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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