2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1740 kcal
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지방: 108.78g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: Grapes, Blueberries, Coffee, Light Cream. 점심 식사: Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, HEB Cantaloupe Chunks, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Provolone Cheese, Banana Bread, Dunkin' Donuts Coffee, Honeydew Melons, Hard-Boiled Egg, Gala Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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