2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1905 kcal
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지방: 74.06g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 232.59g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Edeka Schinkenwurst, Mühlen Gold Knäckebrot Vollkorn, Penny Markt Kräuterquark, Edeka Geflügelsalami, Lidl Laugenbrötchen, Penny Markt Kräuterquark. 점심 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Pepsi Pepsi Cola, Mettwurst, Bohnensuppe. 저녁 식사: Stinges Käsebrötchen, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Tomaten. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max Cherry, Haribo Goldbären, Penny Markt Mandelinis. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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