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2020년 09월 23일
Micronus님의 저널, 2020년 09월 23일
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2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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남은양:
4.4 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 23일:
1935 kcal
지방: 59.40g | 단백질: 122.55g | 탄수화물: 220.42g.
아침 식사:
KFD Nutrition KFD WPC 80 Mascarpone, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Mleko z 2% Tłuszczu.
저녁 식사:
Piątnica Śmietana 18%, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Smalec.
간식/기타:
Przysnacki Chrupki o Smaku Keczupu.
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1991 kcal
운동:
Aktywność - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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