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Sarapan ber faedah. Tahu susu dipanggang pake minyak VCO dikit dikasih garam dikit. Udh enak. Beratnya 202gr utk 3 biji. Kalori juga cm 202kal high protein
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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632 kcal
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지방: 15.26g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 66.35g.
아침 식사: Tahu Susu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Jambu Kristal. 점심 식사: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Putih Telur Matang. 간식/기타: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jambu Kristal. 더보기
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