2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1571 kcal
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지방: 69.46g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 146.13g.
아침 식사: Помидоры, Argeta Паштет из Тунца, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Лаваш, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Семенишна Молоко 3,5%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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