2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1940 kcal
|
지방: 120.90g | 단백질: 108.68g | 탄수화물: 108.09g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Капустный Пирог. 저녁 식사: Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Тушеная, Рагу с Цветной Капустой. 간식/기타: Капустный Пирог, Авк Шоколад Черный 57%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Dolphin Coco Кокосовая Мука, Белый Замок Творог 5%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|