2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1678 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Груши, Арыстанбек Урджар Сметана 25%, Лепешка, ДЕП Кефир, Dr.Dias Овсяные Отруби с Черникой, Чай, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Конина Вареная, Гуакамоле, Вареное Яйцо. 점심 식사: Персики, Самса с Кониной, Рисовый Плов, Говядина Отварная, Тушенные Овощи. 저녁 식사: ДЕП Кефир, Восток Молоко Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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