2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1432 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 62.93g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: GutBio Vollkorn-Knuspermüsli mit Beeren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Ja! Französischer Weichkäse , Butter, Haferbrot. 점심 식사: Wirsingeintopf, Roggenbrot. 저녁 식사: Roggenbrot, Kühne Kräuteressig, Olivenöl, Patros Feta , Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke. 간식/기타: Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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