2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1408 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 86.02g.
아침 식사: Almonds, Cashew Nuts, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Protein Pancakes (Bombbar), Protein Paste (Bombbar). 점심 식사: Steak n Shake Red Bull Energy Drink Sugarfree, Sandwich (Meridian with Turkey). 간식/기타: Whiskey, Chikabar, Casein 100 (Trec Nutrition). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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