2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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978 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 134.70g.
아침 식사: Pullman Bisnaguito Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Optimum Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Turma da Mônica Maçã. 간식/기타: Integralmedica VO2 Whey Bar Coco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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