2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1183 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 87.12g.
아침 식사: Framboises Congelées Non Sucrées, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Nescafé Café Au Lait. 점심 식사: Calmar, Crevette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Nescafé Cappuccino, Bacon, Tomates, Soupe, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Oignons, Parmesan (Râpé), ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Poivrons, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. 간식/기타: Ananas, Alpro Bebida De Soja Ligera, Royal Gelatina Tropical, Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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