2013년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 2일:
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2373 kcal
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지방: 83.31g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 312.46g.
아침 식사: 生卵, レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆. 점심 식사: イオン ねぎとろ太巻, 焼きそば お肉入り. 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット(焦がしにんにく醤油ハンバーグ), 平和堂 減塩合わせみそ汁(わかめ), プチトマト, S&B 食べるラー油, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー. 간식/기타: Meiji おいしい牛乳, りんご(皮なし). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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