2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1055 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 57.01g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Sococo Coco Ralado, Chá (Infusão). 점심 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Suco de Manga, Crepioca, Banana da Terra. 간식/기타: Melão, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Laranja Pêra. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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