2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1694 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: DM Bio Honig Reiswaffeln, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: REWE Joghurt Dressing, Nudeln mit Hackfleischsoße, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Grafschafter Dinkelschnitten, K-Classic Mini-Frikadellen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). 간식/기타: Bonvita Nuss-Riegel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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