2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1355 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 167.81g.
아침 식사: Salz, Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen. 점심 식사: Parmesan (Geschreddert), Netto Spiralnudeln, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. 저녁 식사: Honigmelonen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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