2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1487 kcal
|
지방: 57.66g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 156.31g.
아침 식사: Zero Сироп Шоколадный, Му-У Молоко 2,5%, Вастэко Крупа Полбы Цельная, ВкусВилл Масло Гхи, Голубика, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Now Foods Ультра Омега-3, Шарлотка Своя 21.09. 점심 식사: Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Борщ 22,09, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Икра Кабачковая 19.09. 저녁 식사: Алтай Кедровое Масло, Редис, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Форель на Пару. 간식/기타: Dirol Арбузная Свежесть, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Шпинат, Паштет Печеночный Свой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Слива. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|