2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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2007 kcal
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지방: 70.95g | 단백질: 146.18g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Avocado, Sojasun Bifidus Cereali e Frutta, Iafstore Iso Whey, Yamamoto Essential Amino. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali. 저녁 식사: Maggi Crempurè, Aia Chicken Burger. 간식/기타: Yulty Gelato Artigianale Cacao, Fiorentini Gallette di Segale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Perfect Bio Energy Ball. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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