2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1760 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 53.95g | 탄수화물: 228.69g.
아침 식사: Кефир Обезжиренный, Семена Льна. 점심 식사: Котлета Свиная, Виноград, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пирожок с Капустой, Салат Мимоза, Макароны Отварные. 간식/기타: Чай с Сахаром, Виноград. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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