2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1174 kcal
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지방: 28.56g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 177.21g.
아침 식사: Coop Qualité & Prix Lait Drink, Milbona Joghurt Nature 1,5%, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Poires, Prunes. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Lait Drink, Concombre (avec Peau), Blanc de Poulet, Olives Noires, les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Pomme de Terre (Chair et Peau). 저녁 식사: Valflora Crème Entière , Coop Qualité & Prix Lait Drink, Potimarron. 간식/기타: Raisins, Poires. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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