2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
1616 kcal
|
지방: 73.58g | 단백질: 112.25g | 탄수화물: 140.09g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Варенье из Смородины, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 저녁 식사: Royal Baker Торт Ромашка, Сыр Российский, Картошка Печеная, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Арбуз, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Паштет из Куриной Печени. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|