2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
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1133 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 77.90g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, ВкусВилл Говядина Отварная, Рис, Льняное Масло, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Тыква. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлеб Бородинский, Окей Слива Круглая Синяя, Льняное Масло, Помидоры Черри, Тунец, Булгур. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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