2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1153 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 130.30g | 탄수화물: 75.68g.
아침 식사: Country Hearth Split Top Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg White, Scrambled Egg. 점심 식사: Great Value Pink Salmon Fillets, Eat Smart Brussels Sprouts. 간식/기타: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Equate High Performance Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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