2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1018 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 94.66g.
아침 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Green Peppers (Freeze-Dried) , Woolworths Sliced White Mushrooms, Onion Flakes , Scrambled Egg . 점심 식사: Cheddar Cheese , Asian Pears . 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Enterprise Shoulder Bacon, PnP Butternut, PnP Butternut, Creamed Spinach. 간식/기타: Ice Pop. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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