2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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812 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 87.14g | 탄수화물: 43.29g.
아침 식사: Evolve Nutrition Why Protein. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cucumber (with Peel) , Real Foods Corn Thins, PnP Shredded Tuna in Water. 저녁 식사: KOO Sweetcorn, Chicken Wing (Skin Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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