2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1232 kcal
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지방: 89.99g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 27.44g.
아침 식사: Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream, Stevia in The Raw (Packet), Butter, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Trader Joe's Hass Avocado, Celery, Great Value Real Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Kroger Pork Rinds, Knorr Chicken Bouillon Cube. 저녁 식사: Tomatoes, Asparagus, Kirkland Signature Tilapia Fillets. 간식/기타: Back to Nature Cashew, Almond & Pistachio Mix, Lily's Dark Chocolate Baking Chips with Stevia and Erythritol. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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