2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1408 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 122.10g.
점심 식사: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. 저녁 식사: Kraft Singles American Cheese, Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Half and Half Cream, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 더보기
|
주 8.3 kg 증가하기
|