2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1311 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 84.02g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 점심 식사: Frango Desfiado, Batata Doce, Rúcula, Beterrabas, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Sopa de Ervilha, Bergamota. 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango, Elegê Nata, Ovo de Codorna, Batata Doce, Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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