2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1733 kcal
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지방: 89.28g | 단백질: 44.38g | 탄수화물: 83.18g.
아침 식사: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Лук, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. 점심 식사: Оливковое Масло, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Бамии. 저녁 식사: Помидоры Черри, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Tuborg Пиво. 간식/기타: Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы. 더보기
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안정된 체중
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