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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1205 kcal
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지방: 54.63g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 101.73g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 柿子, 芭樂. 점심 식사: 野人舒食 經典原味, 炒茄子, 地瓜, 蛋白, 炒菠菜, 豌豆, 炒莧菜. 저녁 식사: 水蓮, 空心菜, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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1980 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 31 분, 휴식 - 17 시간 56 분, 숙면 - 5 시간 33 분. 더보기
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