2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1611 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 157.40g | 탄수화물: 145.04g.
아침 식사: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. 점심 식사: Arroz Doce, Ananás, Lasanha com Carne. 저녁 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Aldi Bolachas de Cereais Avelã, Prozis Zero Dark Chocolate, Milsani Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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