2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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1953 kcal
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지방: 94.60g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 241.32g.
아침 식사: Pears, Kiwi Fruit, Light Butter (Stick Without Salt), Chocoarroz, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Pie (Individual Size or Tart), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Life, Coffee with Milk, Quiche with Meat, Poultry or Fish. 간식/기타: Croissant, Coffee with Milk, Budin Marmolado. 더보기
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1758 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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