2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
|
1459 kcal
|
지방: 60.65g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 157.33g.
아침 식사: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, AXA Granola Crispy Muesli With Natural Honey Chocolate And Nuts, Агуша Молоко 2,5%, Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды. 점심 식사: Соевый Соус, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картошка Вареная, Индилайт Шарики из Индейки, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суфле Клубничное, Крымский Десерт Экодесерт Фиолент, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Соус Терияки, Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки. 간식/기타: Mission Deli Тортилья , Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Город Сыра Голландский Сыр. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|