Kilo önemsiz aynalar önemli😍 harikasın🧿🤗
2020년 09월 21일 작성이: -Sükût.
|
Teşekkür ederimm 🌸🤗 Elbette tartı önemsiz ama ölçüler de aynısını söylüyor🤦♀️
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
aksine karındaki çizgiler belirgin ama vardır bir bildiğim ful destek kevser sen işini bilirsin yeahh
2020년 09월 21일 작성이: serhatbyr
|
Protein alımını arttırmalısın keto yu boşverip
2020년 09월 21일 작성이: Mertokaria
|
@serhatbyr Alt karna ve simit bölgesine aldım, haliyle şekerli beslenmenin sonucu, onun için belli olmuyor 🙈 kolay geldi, kolay gidecek diyorum o yağlara. Teşekkür ederim destek içiin 🙌🐥💪🏼🤗
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
@Mertokaria Keto zaten protein ve yağ alımının fazla karb ın düşük alınması olayıdır. Proteinsiz zaten olmaz 👍🏼
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
Keto if ve spor bir iki aya yag oranını toplar. Bencr hariks görünğyorsunuz
|
|
aksine kilo almanı tavsiye ederim.
2020년 09월 21일 작성이: alpper9
|
@ramonakiloveripgidicek Teşekkür ederim 🌸 Evet 10 günlük işim var, eski yağ oranıma dönerim 🤗🙌
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
@tunaautkuu Araya ketoyu da koyayım 😅
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
@alpper9 Kilo alma işlemini kastan yapmaya çalışıyorum düzenli spor ile, yağdan değil. Öneri için teşekkür ederim 👍🏼😊
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
👍🏻👏🏻 benim alt karın böyle olmuyor bir türlü! 😞
2020년 09월 21일 작성이: planetdunya
|
@tunaautkuu Yok onu ayarlarım ben 😅
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
@planetdunya Alt karın çalıştırıcı hareketleri tavsiye ediyorum, bir de rafine şekeri mümkünse hiç tüketmemenizi. Ben hayatıma aldım bu ara kendisini, hemen yağ olarak geri dönüşünü gördüm 🤦♀️ Diğer türlü alt karın en zor bölgelerden, bu dediklerimi yapmazsak ne yazık ki gitmiyor 😊
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
Alt karın çalışıyorum ama şekeri kesmedim , deneyeceğim! 👍🏻
2020년 09월 21일 작성이: planetdunya
|
@planetdunya Deneyin, sonuç almamanız imkansız olacak. Rica ederim 🤗🌸
2020년 09월 21일 작성이: kevser iffet
|
@kevseriffet acaba ağırlık çalışmasini nasıl yapıyorsunuz? Ben spor salonuna gidemiyorum. Evdeki şişeleri kumla doldurup öyle dambıl etkisi vereceğimi düşünüyorum. Olur mu sizce böyle?
2020년 09월 22일 작성이: unesiveysiye
|
@Umut-G. Diyebiliriz ☺️ Teşekkür ediyorum çok 🙏🤗🌸
2020년 09월 22일 작성이: kevser iffet
|
Edele gör edele Umut seninkiler elden ele😂😂😂🤭🤭ay bugün çok fenayım umut parçalayacak
2020년 09월 22일 작성이: -Sükût.
|