2020년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 18일:
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1603 kcal
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지방: 135.79g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 24.33g.
아침 식사: Фундук Фундук, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Петмол Сливки 33%, Иван Поддубный Творог 9%. 저녁 식사: Помидоры, Уксус, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеканка из шпината, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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