2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1019 kcal
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지방: 20.04g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 143.89g.
아침 식사: Graines de Courge, Migros Bio Flocons d'avoine Complets, Prunes, Brugnon, Milbona Joghurt Nature 1,5%. 점심 식사: Blanc de Dinde, Courgette, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Denner Gehackte Tomaten, Champignons de Paris (Sautés), Céleri, Prunes, Nectarines, Pomme de Terre (Chair et Peau), Blanc de Dinde. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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