17April22님의 저널, 2020년 09월 21일

Halo, pejuang defkal di fatsecret. Mari kita saling support satu sama lain, sebenarnya aku uda gabung dari bulan juni dan hasilnya benar nyata turun sedikit demi sedikit. Dan aku senang atas pencapaian aku. Aku mau mulai lagi dari awal. Semangat

---

598 kcal

지방: 27.84g | 단백질: 27.36g | 탄수화물: 61.88g.   아침 식사: Apel. 점심 식사: Sambal Goreng, Ayam Goreng. 간식/기타: Kerupuk Makanan Ringan. 더보기

1408 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기