2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1180 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 118.54g.
아침 식사: Блины на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка с Овощами, Ашан Гречка Отварная, Ашан Гречка Отварная. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Сарафаново Молоко 3,2%. 더보기
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621 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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