2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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1326 kcal
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지방: 35.36g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 205.25g.
아침 식사: セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯, レギュラーコーヒー, 生卵. 점심 식사: バナナ. 저녁 식사: セブンイレブン お惣菜セット(鶏もも肉の幽庵焼き), 平和堂 減塩合わせみそ汁(ネギ), レギュラーコーヒー, テーブルマーク たきたてご飯, S&B 食べるラー油. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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