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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1070 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 101.42g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Ветчина Говяжья, Чиабатта. 점심 식사: Арбуз. 저녁 식사: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 수영 (중간속도) - 27 분, 운전 - 3 시간, Apple Health - 19 시간 23 분. 더보기
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