2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
|
1305 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 95.24g | 탄수화물: 172.29g.
아침 식사: Тонус Сок Овощная Смесь. 점심 식사: Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей Kit Kat, Лаваш Тонкий Армянский, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода, Сырный Соус, Кофе. 저녁 식사: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Сливочно Сырный Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Антрекот из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|