2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1777 kcal
|
지방: 63.23g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 226.43g.
아침 식사: Хлеб Черный, Салат с Курицей, Кофе с Сахаром, Торт. 점심 식사: Компот Ягодный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай, Торт, Хлеб Черный, Ветчина. 간식/기타: Пирожное. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|