2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1858 kcal
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지방: 82.35g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 135.23g.
아침 식사: Mate Amargo, La Serenísima Leche Descremada, Arcor Cereales Azucarados , Banana. 점심 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Arroz Integral, Zapallo Hervido, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). 저녁 식사: Cerveza Normal, Huevo Duro, Favorita Harina de Trigo, Pescado Blanco, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Arroz Integral, Zanahoria, Tomates, Salsa de Soja. 간식/기타: Maní, Banana, Huevo Duro, La Virginia Té Verde. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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